CIUDAD DE MÉXICO, domingo 02/12/18.- El estrés, la ansiedad y la fatiga son parte de la vida diaria, por fortuna hay remedios naturales para reducirlos, uno de ellos es el té de manzanilla que es muy popular por sus propiedades anti inflamatorias y relajantes, y ni qué decir de su agradable sabor.
Además, el té de manzanilla tienen ventajas digestivas, por lo que se recomienda beber una taza después de comer para aliviar dolores o calmar la pesadez.
Estos son sólo algunos beneficios de este remedio natural y seguramente ahora querrás saber cómo preparar el té de manzanilla para relajarte, aquí te comparto dos formas.
TÉ DE MANZANILLA Y MANZANA
Ingredientes
- 2 cucharaditas de flores de manzanilla frescas
- 3 tazas de agua hirviendo
- 2 manzanas cortadas en rodajas
- Miel al gusto
¿Cómo prepararlo?
Lava bien las flores con agua fría
Pon a hervir un poco de agua (una taza)
Añade las rodajas de manzana y trata de aplastarlas
Agrega las flores de manzanilla y 2 tazas de agua hirviendo
Deja reposar durante de tres a cinco minutos
Usando un colador, sirve en una taza
Si gustas puedes endulzarlo con un poco de miel
TÉ DE MANZANILLA Y JENGIBRE
Ingredientes
- 2 tazas de agua
- 1 y ½ cucharada de miel
- ½ cucharada de jengibre fresco rallado
- 3 bolsas de té de manzanilla
¿Cómo prepararlo?
Pon a hervir el agua (dos tazas) durante unos cinco minutos
Agrega miel, el jengibre y las bolsas de manzanilla
Deja reposar cinco minutos
Sirve y si gustas añade un poco más de miel
Lo recomendable es que bebas estas infusiones después de cenar para que te relajes y puedas dormir bien.
AGENCIAS.-