MÉRIDA.-Una técnica moderna de entrenamiento llega a Mérida: la electroestimulación que brinda muchos beneficios a la salud, enriquece la labor de los deportistas y personas bajo tratamiento de Fisioterapia gracias a un traje con electrodos que utiliza una corriente eléctrica.

–La corriente eléctrica que causa una contracción muscular de manera similar a los impulsos que envía el sistema nervioso central para controlar las acciones de los músculos del cuerpo funciona mientras te ejercitas o estás en alguna pose de yoga  –explica  el entrenador Roberto Burgos Arcique, propietario de Ifit Electro-Fitness.

En entrevista exclusiva en el gimnasio ubicado en la Plaza Las Palmas de la colonia Pensiones, informa que cuenta con seis trajes de electrodos (chaleco y short) para el entrenamiento con electroestimulación que consiste en 20 minutos de ejercicio una o dos veces por semana, “combinando diferentes técnicas como el TRX (Total Resistence Exercise, es decir, entrenamiento por suspensión), la pelota de gimnasia y algunas posiciones de yoga”.

Para profundizar más sobre el tema, Roberto se pone uno de los trajes de algodón color azul que proporciona a los deportistas antes de usar el chaleco y el short con los electrodos y posteriormente moja algunas partes, “para que la corriente eléctrica llegue a los músculos”.

–Esta técnica brinda muchos beneficios a la salud, incluso ayuda a bajar de peso a hombres y mujeres de edad adulta a quienes les cuesta retirar la grasa corporal y abdominal. En los deportistas, la electroestimulación mejora la capacidad de fuerza máxima –asegura el joven empresario.

VENTAJAS DE LA NUEVA TECNICA

Para Roberto Burgos, la electroestimulación tiene muchas ventajas por la tensión que ocasiona en los músculos, “todo dependerá de nuestros objetivos: si quieres tonificar, puedes desarrollar y definir músculos en poco tiempo gracias a la intensidad del sistema; para adelgazar es efectivo, ya que en una sola sesión quemas de 4,000 a 6,000 calorías”.

–Tenemos a un grupo de personas que viene a ejercitarse con la técnica para eliminar celulitis, otros para seguir su tratamiento de fisioterapia, ya que con la electroestimulación se recuperan lesiones de forma rápida y segura; también funciona para las personas con dolor de espalda –explica y agrega que las sesiones sólo deben ser una o dos veces por semana, “todo depende de la actividad o inactividad de la persona. Tenemos una cliente de 66 años de edad que ahora puede hacer lagartijas completas, su vida mejoró bastante gracias al entrenamiento con electroestimulación. La señora lleva seis sesiones con nosotros”.

El traje con electrodos ayuda porque alcanza las fibras musculares más profundas del cuerpo, “esas que son más difíciles de activar con un entrenamiento común y, por lo tanto, brinda beneficios a los que practican fitness o deportes de alto rendimientos, así como a los que no”.

Roberto comenta que el gimnasio, ubicado en el Centro Comercial Las Palmas junto a Walmart Pensiones, abre de lunes a viernes de 7 a 22 horas y los sábados de 8 a 15 horas.  Para mayores informes sobre costos y turnos de entrenamiento pueden comunicarse al 9993 358179.

 

Por Martha López Huan