CIUDAD DE MÉXICO.- Si entre unos de tus propósitos está el de ponerte en forma y bajar unos kilitos, pero no tienes dinero para ir al gimnasio; no te preocupes, aquí te decimos cómo quemar calorías sin poner un pie en la caminadora.
Cantar
Una noche de karaoke con tus amigas puede ser un estupendo ejercicio. Ya que según reporta El Comercio de Perú, cantar puede ser tan beneficioso como hacer sentadillas o abdominales.
Ir de compras
Si amas pasear por las tiendas y medirte todo, te tenemos buenas noticias, ¡te estás ejercitando!
Así es, caminar entre las tiendas y los vestidores hace que pierda unas 15 mil calorías.
Cocinar
¿Sabías que cocinas tus platillos puede ayudarte a bajar los milicos extra? Ya que con esta actividad, en un promedio de una hora, puedes quemar de 170 a 130 calorías.
Limpiar
Escombrar y barrer tu casa puede convertirse en tu aliado para quemar calorías, ya que realizar esta actividad te permite perder hasta 175 calorías.
Frío
¡Quítate el suéter! Ya que tiritar por las bajas temperaturas te puede ayudar a perder hasta 400 calorías.
Con estos tips para quemar calorías no hay pretextos para ponerte en forma.
VEINTITANTOS.-