CIUDAD DE MÉXICO.- Aumentar de peso pone en riesgo tu salud y sabemos que la mejor forma de bajar esos kilos de más es haciendo ejercicio y con una dieta balancea, pero existe otro método para que puedas reducir tallas en tan sólo 7 días.
¿Has escuchado hablar de los jugos verdes? Estos extractos te ayudarán a eliminar desechos y combatir la retención de líquidos, tienen efectos depurativos y diuréticos gracias a su aporte de fibra y antioxidantes estimulando el metabolismo.
Si no eres fan de los jugos verdes por su apariencia, te garantizamos que estos deliciosos zumos te encantarán, además, son una forma rápida, natural y efectiva para tener el cuerpo que siempre has soñado.
Es hora de ir al mercado y planear la preparación de tus jugos. Mira cómo pueden ayudarte.
1. Elimina el hambre. Ideal como previo al ejercicio.
Ingredientes:
4 hojas de espinacas (limpias y desinfectadas)
2 tallos de apio con ramas
4 zanahorias medianas
1 pizca de salsa de tabasco
1 puñado de perejil
2. Adiós a lo que no necesitamos. Sirven para depurar tu organismo.
Ingredientes:
2 tallos de apio
1 puñado de espinacas
El jugo de un limón
4 a 5 ramas de perejil
1 pepino
4 zanahorias
3. Siéntete ligera todo el día
Ingredientes:
2 manzanas
4 ramas de perejil
1 pepino
4 zanahorias.
4. Adiós a la inflamación.
Ingredientes:
¼ de espinacas
¼ de col rizada
¼ manzana verde
1 vaso de agua.
Recuerda tomarlos en ayunas, 15 minutos antes del desayuno, es la hora en la que el organismo recibe y asimila nutrientes.
Para notar sus efectos debe de consumirlos al menos durante dos semanas. Elige el jugo para cada día según tus necesidades, también notarás como bajas de peso.
VEINTITANTOS.-