CIUDAD DE MÉXICO.- Si eres de los que ha despertado con la almohada llena de baba, ¡felicidades!
Babear al dormir no es malo y no debería avergonzarte, ya que es sinónimo de buena salud y que tu cuerpo realmente descansa y puede entrar en sueño profundo (fase REM del sueño).
Al dormir correctamente, las funciones cerebrales de tu cuerpo disminuyen, logrando un descanso reparador, por lo que dejamos de deglutir, pasar saliva y al acumularse en nuestra boca, esta se derrama.
Así que la próxima vez que sientas que tu sueño no va del todo bien, elige un lugar sin ruido y con la luz apagada, duerme tus 8 horas, cena ligero y evita distraerte con dispositivos digitales.
SALUD180.-