CIUDAD DE MÉXICO.- Se viene el calor y todos queremos vernos de la mejor forma posible.
Para algunos, un cuerpo bien tonificado y con músculos bien definidos es la estética deseada.
Para lograrlo es importante respetar una serie de tips que te van a facilitar llegar rápido al objetivo deseado. Esto se trata de consejos que involucran tu responsabilidad tanto dentro del gimnasio como en tu casa.
Primero, es muy importante respetar una dieta sana y saludable. Las frutas y verduras nunca deben faltar. Además, esta dieta debe estar cargada en proteínas.
En segundo lugar, las barras de proteínas también son una buena opción para cargarte de energía y estar listo para el ejercicio. Ojo, que tu dieta no se limite a ellas.
Tercero, visitá el gimnasio con constancia. No sirve matarte en muchas horas durante un solo día. Lo importante es aprender a tomar responsabilidad por tu objetivo.
TKM.-